2ヶ月振りの体の凝りによる体調不良。記録に残して改善に役立てる。
2ヶ月ぶりに肩こり、首こりが原因の体調不良となった。
今回も前回と同じように肩甲骨から首の下部あたりにかけてかなーり凝りに凝っている。
ここまで凝っちゃう倦怠感にやられてあれこれ考えることが難しい。
今回もひとまず記録だけ残しておいて、周期や原因の傾向を後々掴めるようにしておこう。
主に考えられるのは、台風が過ぎ去ってから急激に気温が下がったことによる体の冷え。
前回は睡眠時間を長く取ることで症状が緩和した。だから今回は早々に床につき、たっぷりと睡眠時間を確保しようとしたけれど上手くいかなかった。
早朝5時ぐらいに目が覚めて、熟睡が出来ない。恐らく冷えて体が凝りすぎて上手く呼吸出来ていないことが原因ではないだろうか。
暖かくして、血流を改善して凝りをほぐすことが近道なのかも
おしまい。
プロフィール
2016年12月よりブログ「心の一部をうるおして」の運営を開始。
歳月を重ねるに連れていつの間にか、自分の本当の気持ちに蓋をして、人の顔色ばかりを伺い、自分を軽んじるようになった。
そんな自分の本当の気持ち、欲しい、やりたい、楽しいなど
抑圧していた本当の心を解放する。
このブログの位置付けは、そんな「心を表現していく」場所。
日々のゆる〜いもがきの活動が、かつての僕と同じようなもどかしい気持ちを抱え、抑圧している「誰か」の目に留まり、
そして新しい1歩を踏み出し、自分だけの世界へと繋がるきっかけとなればいいな〜って思う。